Jo kahden viikon fyysinen passiivisuus muuttaa kehon tärkeitä toimintoja huonompaan suuntaan. Tämän osoittaa Ison-Britannian, Newcastlen ja Liverpoolin yliopistojen tuore tutkimus.
Kolmasosa väestöstämme reagoi herkemmin melatoniiniin ja heillä on siksi suurempi riski sairastua tyypin 2 diabetekseen. Miksi näin on? Kysymys, johon Claire Lyons pyrkii vastaamaan. Lue lisää hänestä ja hänen tutkimuksestaan.
Linssikeitossa on lukuisia hyviä puolia: se on edullinen, valmistuu nopeasti ja helposti ja pitää kylläisenä pitkään. Lisäksi se on maukasta! Tämä tomaattinen linssikeitto on noussut yhdeksi suosikeistamme.
Todellinen italialainen klassikko, vaikkakin nyt hiukan modernimmalla tavalla. Kun sekoitat juustokastikkeen, maukkaan jauhelihan ja kesäkurpitsan, tulos on niin uskomattoman hyvää, ettei kukaan enää kaipaa perinteisiä pastalevyjä.
Raikas ja hyvänmakuinen ateria, jossa mehukasta turskaa, rapeaa kurkkua ja retiisejä. Vinkki! Jos ostat turskan pakastettuna, sulata se yön yli jääkaapissa.
