Koronavirus ja diabetes

Kuinka voit huolehtia itsestäsi kuuluessasi diabeetikkona koronaviruksen riskiryhmään. Vaikka diabeetikkojen riskistä saada koronavirus (covid-19) ei ole virallista lausuntoa, suositellaan, että noudatetaan samoja varotoimenpiteitä kuin muidenkin sairauksien kohdalla. Koronavirus voi vaikuttaa keuhkoihin ja hengitysteihin.

Koronaviruksen oireita voivat olla:
• yskä
• kuume
• hengitysvaikeudet
Nämä oireet eivät kuitenkaan tarkoita, että kyseessä olisi juuri koronatartunta. Samat oireet kuuluvat myös tavallisempiin sairauksiin, kuten flunssaan ja influenssaan.

Ole valppaana myös näiden oireiden osalta:
• kurkkukipu
• päänsärky
• lihas- ja nivelkivut

Vielä ei ole tarkkaa varmuutta siitä, millä kaikilla tavoin virus leviää, mutta sen tiedetään leviävän ihmisestä ihmiseen. Siksi sen leviämistä tulisi välttää kaikin keinoin. Seuraavat keinot auttavat tartunnan ehkäisemisessä ja hillitsevät viruksen leviämistä:
• Pese kädet saippualla ja lämpimällä vedellä usein – vähintään 20 sekunnin ajan.
• Pese kätesi aina kotiin tai töihin tullessa.
• Käytä käsidesiä, jos saippuaa ja vettä ei ole käytettävissä.
• Peitä suu ja nenä esimerkiksi nenäliinalla tai hihalla (ei kämmenellä) kun yskit tai aivastat.
• Vältä kontaktia ihmisiin, jotka ovat oireisia.
HUOM!
• Älä koskettele silmiä, nenää tai suuta pesemättömin käsin.

Mikäli tarvitset lääketieteellistä apua tai sinulla on kysyttävää viruksesta, ota yhteyttä oman paikkakuntasi koronaneuvontapuhelimeen. Selvitä kuitenkin ensin, löytyykö internetin luotettavista lähteistä vastausta, sillä neuvontapuhelimet ovat hyvin ruuhkautuneita.
Heidän, jotka todella tarvitsevat apua, on ensisijaisen tärkeää saada sitä. Tavallisimpiin kysymyksiin löytyy vastauksia ja tietoa terveysviranomaisten verkkosivuilta. Neuvontapuhelimet ovat ensisijaisesti heitä varten, joilla saattaa olla koronavirus vietettyään aikaa korkean riskin epidemia-alueella viimeisen 14 päivän sisällä tai jotka ovat olleet lähikontaktissa diagnosoidun koronavirustartunnan saaneen henkilön kanssa.

Vältä lääkäri- ja terveyskeskuksissa sekä apteekeissa ja sairaaloissa käyntiä, mikäli se ei ole välttämätöntä. Jos on mahdollista, että olet saanut koronavirustartunnan, pysyttele kotikaranteenissa 14 päivän ajan.

Vinkkejä diabeetikolle, kun sairastut:
• Laadi yhdessä diabeteshoitajan tai sairaanhoidon kanssa hoitosuunnitelma.
• Vältä kuivumista – huolehdi nesteytyksestä ja pyydä apua, mikäli et itse saa juoduksi. Mittaa verensokerisi 2-4 tunnin välein ja säädä insuliinihoitoa tarpeen vaatiessa.
• Hae nopeasti apua, jos et itse saa sairautta hallintaan, erityisesti silloin, jos verensokeritasosi nousevat.
• Hae lääketieteellistä apua välittömästi, jos tunnet itsesi sairaaksi, epätavallisen uneliaaksi, sinulla on hengenahdistusta, kipuja tai pitkään jatkuvaa oksentelua.
• Jos sinulla on 1-tyypin diabetes, älä koskaan lopeta insuliinihoitoa sairaana.
• Varaa aika tarkastukseen, jos epäilet iho- tai jalkainfektiota.

Suosittelemme diabeetikoille samoja varotoimenpiteitä kuin muillekin sairastuneille. Hyvä yleisterveys ja tiukka verensokerin tarkkailu ovat tärkeitä tekijöitä sairastumisriskin alentamiseen. Ylläpitämällä tasaisen verensokeritason diabeetikon on mahdollista ehkäistä komplikaatioita. Hyvä hoitosuunnitelma auttaa valmistautumaan mahdollisiin sairaspäiviin. 1-tyypin diabetesta sairastavien ei tule koskaan lopettaa insuliinihoitoaan. Heidän kehonsa tarvitsee aina insuliinia, vaikka annostusta olisi tarpeen säätää.

Lähteet ja lisätietoa:
krisinformation.se
folhalsomyndigheten.se