- Diabetes Wellness Suomi
- Ajankohtaista
- Uutiset

Uutiset
recept

Köttfärs- och zucchinigratäng med blomkål och mozzarella
11 syysk. 2025

Asiatisk nudelsallad med krispig tofu
03 syysk. 2025

Gratinerad torsk med parmaskinka och pesto
31 elok. 2025

Het chipotlegryta med biff och bönor
18 elok. 2025

Yoghurtmarinerad kyckling med kryddigt tranbärsris
14 elok. 2025

Vegansk paj med spenat och svamp
07 elok. 2025

Färsbiffar med blomkålsris och örtdipp
23 heinäk. 2025

Potatissallad med sparris, fetaost och rostbiff
16 heinäk. 2025

Grön gazpacho med vitlökskrutonger
08 heinäk. 2025

Laxbiffar med dilltzatziki och blomkålsbulgur
02 heinäk. 2025

Helstekt gremolatafilé med tomatrisotto
24 kesäk. 2025

Caesarsallad med grillad lax
17 kesäk. 2025

Högrevsgryta med apelsin och grönkål
04 kesäk. 2025

Ajvargratinerad torsk med bulgur
26 toukok. 2025

Shakshuka med harissa och kikärtor
21 toukok. 2025

Vegetariska quesadillas med guacamole
14 toukok. 2025

Soppa med kåldumplings
07 toukok. 2025

Grillade kycklingspett med bbq-sås
28 huhtik. 2025

Biffsallad med chimichurridressad potatis
24 huhtik. 2025

Matjessilltårta med kavring
14 huhtik. 2025

Torsk i marockansk tomatsås
09 huhtik. 2025

Kyckling och udonnudlar i gul curry
03 huhtik. 2025

Kycklingrullader med fetaost och ris
26 maalisk. 2025

Grekiska vegobiffar i tomatsås med fetaostsmul
19 maalisk. 2025

Indisk linscurry med myntayoghurt
12 maalisk. 2025

Italiensk potatisfritatta med grönsakssalsa
06 maalisk. 2025

Rödbets- och getostpaj
25 helmik. 2025

Cajungrillad lax med sötpotatismos och salsa
19 helmik. 2025

Pannbiffar med parmesankrossad potatis
12 helmik. 2025

Ugnsbakade medelhavsgrönsaker med halloumi
03 helmik. 2025

Gulaschsoppa med bulgur
30 tammik. 2025

Wokad biff med sparris och sesamfrön
23 tammik. 2025

Krämig tryffelrisotto med krispig svamp
15 tammik. 2025

Vegobolognese med oliver
09 tammik. 2025

Indisk linsgryta med ris
31 jouluk. 2024

Avokadosoppa med räkor
26 jouluk. 2024

God Jul och Gott Nytt År med härliga recept
20 jouluk. 2024

Vegetarisk paj med morötter och fetaost
18 jouluk. 2024

Ugnsbakad kolja med chermoula och tomatsallad
11 jouluk. 2024

Zucchinienchiladas med svamp och valnötter
04 jouluk. 2024

Köttgryta med bönor och äppelcouscous
25 marrask. 2024

Bibimbap på tofu
20 marrask. 2024

Moussaka med krispig grönsallad
11 marrask. 2024

Torsk i krämig basilikasås
05 marrask. 2024

Saffranskryddad fisksoppa med lax och torsk
30 lokak. 2024

Fransk böngryta
24 lokak. 2024

Risotto med pumpa och kyckling
16 lokak. 2024

Zucchinigratäng med färskost
10 lokak. 2024

Mexikansk bönchili med mörk choklad
30 syysk. 2024

Vegansk wok i röd curry
26 syysk. 2024

Spättarullader i ugn med citron- och dillsås
17 syysk. 2024

Höstpytt med lingongräddsås
11 syysk. 2024

Ratatouille med bönor och knäckta ägg
04 syysk. 2024

Saffransfisk med bulgur och rårivna morötter
28 elok. 2024

Nasi goreng med skivade grönsaker
21 elok. 2024

Tomat- och paprikasoppa med pumpafrön
13 elok. 2024

Kycklingburgare med tzatziki och rostad potatis
06 elok. 2024

Sallad nicoise med grillad lax
30 heinäk. 2024

Kokosgryta med fläskytterfilé
23 heinäk. 2024

Sommarpaj med fetaost och färska örter
15 heinäk. 2024

Parmesanbiffar i gräslökssås
08 heinäk. 2024

Ugnsstekt lax med grön couscous
03 heinäk. 2024

Italiensk kycklingsallad med grillade grönsaker och parmesan
27 kesäk. 2024

Krämig morotssoppa med rosmarin
18 kesäk. 2024

Grillade laxspett med asiatisk coleslaw
12 kesäk. 2024

Karibisk gryta med räkor och paprika
03 kesäk. 2024

Krämig vegogratäng med rivna morötter
29 toukok. 2024

Vitkålssoppa med rotfrukter och timjan
22 toukok. 2024

Kycklingspett med melonsalsa och rostad potatis
16 toukok. 2024

Persisk kycklinggryta med granatäpple
06 toukok. 2024

Sparrispaj med parmesan och spenat
02 toukok. 2024

Spenat- och fetaostpaj med machésallad
24 huhtik. 2024

Kycklingsoppa med äpple och curry
17 huhtik. 2024

Zucchini- och färsbollar i tomatsås med råris
10 huhtik. 2024

Ajvarbiffar med krämig paprikasås
04 huhtik. 2024

Glad Påsk önskar vi dig och bjuder på några härliga recept
27 maalisk. 2024

Saffransbakad lax med fänkål
26 maalisk. 2024

Ramensoppa med kyckling
20 maalisk. 2024

Krämig halloumistroganoff med picklade grönsaker
13 maalisk. 2024

Kycklingfajitas med guacamole
06 maalisk. 2024

Palak paneer med ris
29 helmik. 2024

Ugnsgratinerad torsk med medelhavstopping
21 helmik. 2024

Italiensk paj med oliver och soltorkade tomater
14 helmik. 2024

Kycklinggratäng med dijonsenap och basilika
07 helmik. 2024

Smörstekt torskrygg med ugnsbakad blomkål
31 tammik. 2024

Asiatiska vegobullar i teriyakisås
25 tammik. 2024

Kycklingben i tomat- och currysås
18 tammik. 2024

Italiensk bön- och linsgryta
03 tammik. 2024

Laxfilé med duchessepotatis, gräslökssås och sparris
27 jouluk. 2023

Grönkålspaj med getost och fikon
19 jouluk. 2023

God Jul och Gott Nytt År med härliga recept
18 jouluk. 2023

Krämig dillfisk med purjo och tomat
13 jouluk. 2023

Krämig dragonkyckling med rostad potatis
05 jouluk. 2023

Thaifärsgryta med röd curry och spenat
29 marrask. 2023

Röd linssoppa med sval citronyoghurt
16 marrask. 2023

Chorizogryta med bönor
01 marrask. 2023

Höstbiffar med ugnsrostade rotfrukter och dijonsås
25 lokak. 2023

Ugnsgrillade kycklingben med avokado- och mangosalsa
12 lokak. 2023

Lammfärsgryta med rotfrukter och persilja
05 lokak. 2023

Sockerfria kanelbullar
03 lokak. 2023

Mustig köttgryta med bönor och äppelcouscous
28 syysk. 2023

Stekt lax med rostad potatis, broccoli och örtsås
21 syysk. 2023

Asiatisk noodle bowl med krispig tofu
12 syysk. 2023

Tonfisksallad med fetaost och rostade solrosfrön
07 syysk. 2023

Blomkålsrisotto med saffran och räkor
23 elok. 2023

Parmesangratinerad kyckling
23 elok. 2023

Vegetarisk hälsogryta med nötter
17 elok. 2023

Saffranslax med fänkål och purjolök
10 elok. 2023

Bakad halloumi på ratatouillebädd
03 elok. 2023

Sötpotatiswraps med fetaost och kryddiga bönor
26 heinäk. 2023

Spansk kycklinggryta med zucchinisallad och couscous
20 heinäk. 2023

Vegetarisk soppa från det franska lantköket
13 heinäk. 2023

Midsommarpaj med sill och potatis
21 kesäk. 2023

Tomatsoppa med rostade tomater och mozarella
15 kesäk. 2023

Spansk tortilla med rostad lök och sparrissallad
08 kesäk. 2023

Marinerad entrecôte med rödlökschutney och chèvrekräm
25 toukok. 2023

Kycklingrullar med tomat och mozzarella i balsamvinäger
16 toukok. 2023

Halloumibiffar med morotsstzatziki och couscous
11 toukok. 2023

Italiensk torsk i panna
04 toukok. 2023

Snabblagad vegetarisk chili
26 huhtik. 2023

Medelhavsgratäng på torsk med oliver och fetaost
18 huhtik. 2023

Lax i krämig sås med soltorkad tomat och spenat
13 huhtik. 2023

Glad Påsk önskar vi dig och bjuder på några härliga recept
03 huhtik. 2023

Vegetarisk lasagne med sojafärs
30 maalisk. 2023

Enkel fisksoppa med morötter och ärter
21 maalisk. 2023

Krämig dragonkyckling med rostad potatis
14 maalisk. 2023

God Jul och Gott Nytt År med tre härliga recept
23 jouluk. 2022

Over night oats med havremjölk och bär
22 marrask. 2022

Helgrillad kyckling med vitlök och örter och rostade rotfrukter
22 marrask. 2022

Couscoussallad med frästa kikärtor och fetaost
22 marrask. 2022

Krispiga blomkålsrårakor med parmesan, krispigt grönt och tångkaviar
22 marrask. 2022

Asiatiska kycklingfärsbiffar med nudelwok
22 marrask. 2022

Citronstekt lax med basilikakräm
22 marrask. 2022

Laxgryta med saffran och grönsaker
22 marrask. 2022

Vitkålsris
22 marrask. 2022

Kokosgryta med curry och röda linser
22 marrask. 2022

Ugnsbakad lax med broccoli och fetaostkräm
22 marrask. 2022

Bakad blomkål med svampfräs och cashewnötter
22 marrask. 2022

Kryddig lövbiffspanna med vitkålsris
22 marrask. 2022

Sötpotatisbrownies
17 marrask. 2022

Auberginerullar med fetaost i tomatsås och sallad
17 marrask. 2022

Broccolisallad med couscous och stekt falukorv
10 marrask. 2022

Rawfoodbollar med ingefära och lime
10 marrask. 2022

Crème ninon med knaperstekt bacon och bröd
10 marrask. 2022

Blomkål- och fetaostpaket med primörsallad
10 marrask. 2022

Apelsin- och saffransgryta
10 marrask. 2022

Ugnsrostad potatis med linser och fetaost
08 marrask. 2022

Ärtpestopasta
08 marrask. 2022

Moules med miso och rostat bovete
08 marrask. 2022

Thaigryta med kokosmjölk
08 marrask. 2022

God Jul och Gott Nytt År med härliga recept
22 jouluk. 2021

Glad Midsommar
24 kesäk. 2021

Chiapudding
17 helmik. 2021

Chiapudding
17 helmik. 2021

Kålpudding
21 tammik. 2021

Zucchinipasta (zoodles) med ärtpesto & soltorkade tomater
21 tammik. 2021

Fiskgratäng med dillpesto
21 tammik. 2021

Zucchinipasta (zoodles) med ärtpesto & soltorkade tomater
21 tammik. 2021

Kålpudding
21 tammik. 2021

Fiskgratäng med dillpesto
21 tammik. 2021

Currykyckling med blomkålsris
09 tammik. 2021

Torsk med varma grönsaker och pistagenötter
09 tammik. 2021

Currykyckling med blomkålsris
09 tammik. 2021

Torsk med varma grönsaker och pistagenötter
09 tammik. 2021

God Jul och Gott Nytt År med härliga recept
22 jouluk. 2020

Halloumi stroganoff
10 jouluk. 2020

Halloumi stroganoff
10 jouluk. 2020

Choklad- och hallonpannacotta
23 marrask. 2020

Choklad- och hallonpannacotta
23 marrask. 2020

Brownie
07 marrask. 2020

Brownie
07 marrask. 2020

Grillburgare med grönsaker
12 elok. 2020

Grillburgare med grönsaker
12 elok. 2020

Cashewbollar
09 elok. 2020

Cashewbollar
09 elok. 2020

Tacos med torsk
05 elok. 2020

Tacos med torsk
05 elok. 2020

Äggmuffins med lax och spenat
29 heinäk. 2020

Äggmuffins med lax och spenat
29 heinäk. 2020

Raw kladdkaka med cashewgrädde
24 heinäk. 2020

Raw kladdkaka med cashewgrädde
24 heinäk. 2020

Hallonbrownie med krämig fyllning
23 heinäk. 2020

Hallonbrownie med krämig fyllning
23 heinäk. 2020

Pasta med fullkorn och grillade grönsaker
22 heinäk. 2020

Pasta med fullkorn och grillade grönsaker
22 heinäk. 2020

Kokosbollar med lime
17 heinäk. 2020

Kokosbollar med lime
17 heinäk. 2020

Zucchinigratäng med korv
16 heinäk. 2020

Zucchinigratäng med korv
16 heinäk. 2020

Stekt spätta med gurkfil
08 heinäk. 2020

Stekt spätta med gurkfil
08 heinäk. 2020

Vegansk jordgubbscheesecake
03 heinäk. 2020

Vegansk jordgubbscheesecake
03 heinäk. 2020

Krämig pasta med kyckling, citron och basilika
30 kesäk. 2020

Krämig pasta med kyckling, citron och basilika
30 kesäk. 2020

Lättlagad och mustig köttfärssoppa
24 kesäk. 2020

Lättlagad och mustig köttfärssoppa
24 kesäk. 2020

Jordgubbspaj med kokostäcke
19 kesäk. 2020

Jordgubbspaj med kokostäcke
19 kesäk. 2020

Sandwichbitar med björnbär och lime
17 kesäk. 2020

Sandwichbitar med björnbär och lime
17 kesäk. 2020

Tabbouleh på matvete och säsongens rotfrukter
15 kesäk. 2020

Tabbouleh på matvete och säsongens rotfrukter
15 kesäk. 2020

Lättgjorda Chokladbitar med jordnötssmör
12 kesäk. 2020

Lättgjorda Chokladbitar med jordnötssmör
12 kesäk. 2020

Biff med ugnsbakade grönsaker och grön parmesancrème
10 kesäk. 2020

Biff med ugnsbakade grönsaker och grön parmesancrème
10 kesäk. 2020

Veganska Blondies
05 kesäk. 2020

Veganska Blondies
05 kesäk. 2020

Cheesecakebrownie
29 toukok. 2020

Cheesecakebrownie
29 toukok. 2020

Biff stroganoff
27 toukok. 2020

Biff stroganoff
27 toukok. 2020

Grillad entrecote med tzatziki och grönsaker
08 toukok. 2020

Grillad entrecote med tzatziki och grönsaker
08 toukok. 2020

Äggröra med lufttorkad skinka och spenat
06 toukok. 2020

Sommarbrownie
06 toukok. 2020

Äggröra med lufttorkad skinka och spenat
06 toukok. 2020

Sommarbrownie
06 toukok. 2020

Räk- och fiskgryta (Moqueca de Camarâo)
03 toukok. 2020

Räk- och fiskgryta (Moqueca de Camarâo)
03 toukok. 2020

Blåbärskaka
10 huhtik. 2020

Blåbärskaka
10 huhtik. 2020

Glad Påsk önskar vi Dig och bjuder på några trevliga recept
08 huhtik. 2020

Snabbglass med hallon och mynta
03 huhtik. 2020

Snabbglass med hallon och mynta
03 huhtik. 2020

Baconlindad lax med linssallad och dillsås
02 huhtik. 2020

Baconlindad lax med linssallad och dillsås
02 huhtik. 2020

Heta kycklingbiffar
25 maalisk. 2020

Heta kycklingbiffar
25 maalisk. 2020

Ugnsrostad hel kyckling med bönor och tomater
18 maalisk. 2020

Ugnsrostad hel kyckling med bönor och tomater
18 maalisk. 2020

Havrekakor med bitar av choklad
13 maalisk. 2020

Havrekakor med bitar av choklad
13 maalisk. 2020

Rosmarinrullad lammfilé med sparrissallad
11 maalisk. 2020

Rosmarinrullad lammfilé med sparrissallad
11 maalisk. 2020

Citronkyckling med oliver
05 maalisk. 2020

Citronkyckling med oliver
05 maalisk. 2020

Asiatisk räksallad med mango
04 maalisk. 2020

Asiatisk räksallad med mango
04 maalisk. 2020

LCHF pannkakor
25 helmik. 2020

LCHF pannkakor
25 helmik. 2020

LCHF knäckebröd med mandelmjöl
19 helmik. 2020

Chokladmoussetårta med jordnötssmör
19 helmik. 2020

Chokladmoussetårta med jordnötssmör
19 helmik. 2020

LCHF knäckebröd med mandelmjöl
19 helmik. 2020

Chokladbiscotti
14 helmik. 2020

Chokladbiscotti
14 helmik. 2020

Ugnsrostad kycklingfilé med citrongräs och grönsaksris
07 helmik. 2020

Ugnsrostad kycklingfilé med citrongräs och grönsaksris
07 helmik. 2020

Fläskfilé med broccoligratäng
24 tammik. 2020

Fläskfilé med broccoligratäng
24 tammik. 2020

Chili con carne med grönsaker
17 tammik. 2020

Chili con carne med grönsaker
17 tammik. 2020

Ugnsbakad teriakylax
10 tammik. 2020

Ugnsbakad teriakylax
10 tammik. 2020

God Jul och Gott Nytt År med härliga recept
20 jouluk. 2019

Lite härliga julrecept
19 jouluk. 2019

Ernst Kirchsteigers nyttiga julgodis
13 jouluk. 2019

Bowl med ångade grönsaker och jordnötssås
07 jouluk. 2019

Bowl med ångade grönsaker och jordnötssås
07 jouluk. 2019

Rödbet- och makrillsallad med pepparrotssås
29 marrask. 2019

Rödbet- och makrillsallad med pepparrotssås
29 marrask. 2019

Browniepudding
23 marrask. 2019

Saffransscones (glutenfria)
23 marrask. 2019

Browniepudding
23 marrask. 2019

Saffransscones (glutenfria)
23 marrask. 2019

Banan- och bärpaj med kardemumma
17 marrask. 2019

Kesoplättar – gott, nyttigt och enkelt
17 marrask. 2019

Banan- och bärpaj med kardemumma
17 marrask. 2019

Kesoplättar – gott, nyttigt och enkelt
17 marrask. 2019

Äggrullar med lax och spenat
15 marrask. 2019

Äggrullar med lax och spenat
15 marrask. 2019

Kryddig pumpasoppa med kyckling och röda linser
08 marrask. 2019

Kryddig pumpasoppa med kyckling och röda linser
08 marrask. 2019

Falafelwraps med cashewkräm
01 marrask. 2019

Falafelwraps med cashewkräm
01 marrask. 2019

Välsmakande kikärtsgryta
25 lokak. 2019

Välsmakande kikärtsgryta
25 lokak. 2019

Grön sparrissoppa med räkor och dill
18 lokak. 2019

Grön sparrissoppa med räkor och dill
18 lokak. 2019

Kanelbullar (Low carb)
02 lokak. 2019

Kanelbullar (Low carb)
02 lokak. 2019

Röd linssoppa
26 syysk. 2019

Röd linssoppa
26 syysk. 2019

Laxburgare med mango och vitlöksaoli
18 syysk. 2019

Laxburgare med mango och vitlöksaoli
18 syysk. 2019

Omelettwraps med rökt lax
13 syysk. 2019

Omelettwraps med rökt lax
13 syysk. 2019

Poké bowl
06 syysk. 2019

Poké bowl
06 syysk. 2019